Hatha Yoga grup dersleri

22 Ağustos 2024 – 30 Nisan 2026
Yeni başlayanlar ve ileri seviye öğrenciler için Hatha yoga grup dersleri
Akıcı – Canlandırıcı – Rahatlatıcı
Rahat bir ortamda yoganın harika gücünü deneyimleyin. Vücudunuza nazikçe bakabilmeniz için bireysel seviyenizde alınacaksınız.
Her Hatha Yoga dersi fiziksel egzersizleri (asanalar) nefes teknikleri (pranayama) ve meditasyonla birleştirir. Asanalar vücudunuzu daha güçlü, daha dayanıklı ve daha esnek hale getirir. Nefes egzersizleri akciğer kapasitenizi geliştirir, zihninizi sakinleştirir ve derin gevşemeye nazik bir giriş sağlar. Meditasyon ve gevşeme sizi iç huzura, dinginliğe ve zihinsel berraklığa götürecektir.
Deneyimli yoga uygulayıcıları ve kendilerini zorlamayı seven kişiler için ileri seviye dersler çeşitli ve canlandırıcı bir uygulama sunar.
Yogaya yeni başlayan biriyseniz veya nazik bir uygulama arıyorsanız, sakin ve rahatlatıcı dersler bekleyebilirsiniz.
Not: Bu metin bir insan çevirmeni tarafından değil, makine çeviri yazılımı tarafından çevrilmiştir. Çeviri hataları içerebilir.