Uyku Danışmanı Esra Teymur Şimşek’ten Bebeklerde Sağlıklı Uyku İçin Pratik Öneriler

Haberler.com Yönetim Kurulu Üyesi ve Uyku Danışmanı Esra Teymur Şimşek, bebeklerin sağlıklı gelişimi için uyku düzeninin önemine dikkat çekti. İlk 120 gün bebeğin istediği şekilde uyuması gerektiğini belirten Şimşek, gece-gündüz ayrımının öğretilmesi için sabah erken uyanma, düzenli banyo ve kitap okuma rutinlerinin önemine vurgu yaptı.